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                初心剣道—座礼

                本次初心剑道,我们来介绍一下“座礼”——《初心者のために剣道講座》

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                正座行礼是要一边看着对手一边往前一齐伸出两手(图1)。接下来胳膊肘靠近地板(2),上半身伏地,脸部面向两手的中间。保持腰杆挺直的状态(3)。两手伏地时,手自然的成三角形状态。

                起身的时候相反,先抬头,然后胳膊肘、手离开地板。

                关于手向前伏地的方法,有很多种说法。最近两手一齐往前伏地是最常用的,日本剑道型以及全日本剑道联盟的儿童指导要领也是采用这种方法。

                山治拜哲夫

                大家在进行行礼的时候,腰以上的部位不要弯曲,头部下到与地板平行即可。有很多人在行礼的时候,很习惯的就点头行礼了,胳膊肘没有贴近地板(参照上图山治),对于剑道来说,这是不正确的行礼方式。

                玩耍的时候,脖子往前倾的话,就能让对手看到后脖颈儿,而自己的目光也完全离开对手,使自己处于完全没有防备的状态。座礼的时候,是绝对不允许的。对手能看到后脖颈儿是因为弯脖子,即使行礼的时候也要和站立的姿势一样,挺直腰杆,颔首行礼。

                值得提一点的是,很多人在行礼的时候,会低下头甚至垂下头,然后翘屁股(参照上图山治),这些都是错误的,对于剑道来说,也是不漂亮的姿势,大家在日常行为中,需注意。

                以上。